您好!欢迎来到益林生活网
关注我们
扫码关注官方微信
手机版
手机扫描直接访问
usb游戏手柄

希望玩游戏的小朋友可以领走了 详细

冬季切勿让孩子午睡时间过长

[复制链接]
admin 发表于 2016-8-21 16:34:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

导语:冬天都比较犯懒容易犯困,孩童也是一样,但是如果午睡时间过长的话,不光影响到他的正常睡眠,还会影响心智健康。


日常生活中,人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。


对27名学龄前儿童进行了测试,以观察他们在解决一些需要计划和组织能力的难题方面的表现。测试结果发现,睡午觉时间越长的孩子,解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子,他们的表现就越差。


对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟,到周末会推迟得更晚。这些孩子晚上会觉得较难入睡,睡眠质量不好,早上起床也很费劲。


这里面可能存在一个类似于“先有鸡,还是先有蛋”的问题,一些孩子夜里睡眠较少可能是因为他们白天午睡;这些孩子需要午睡,可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响心智健康。

更多关注益林中心幼儿园公众号:yilinyoueryuan




本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注0

粉丝0

帖子527

发布主题
阅读排行 更多
广告位
联系我们

免费联系电话

180-1256-5615

客服QQ:191254710

服务时间:周一到周日8:00-18:00

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

Archiver手机版小黑屋益林生活网 ( 苏ICP备18054131号-3 )

Powered by Discuz! X3.4  © 2010-2020 Comsenz Inc.