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带孩子春游采购零食学问大

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竹子开花的时 发表于 2013-8-3 13:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题


  郊游已经成为了许多人迎接春天的一种方式,除了观赏一路美景,享受轻松心情,郊游前的零食大采购也是一大乐趣所在。这里头可有不少学问:体积不能过大、重量要尽量轻,否则携带不便,增加负担;品种要全,营养得均衡,这样才能够补充足够体力,身心健康。如何才可以两全其美,将这些零食搭配得合理到位呢?小编这次特地制作了一张“背包零食公式表”,但愿对大家有所帮助。
  公式一:
  营养丰富+有趣=小朋友背包
  小朋友春游背包里的食物往往营养成分最不充足,大量的膨化食品占据了他们小小的背包,既不能吃饱又对健康无益,家长们一定要耐心引导。可以的话,最好亲自下厨包办小朋友的主食。哪怕是塞满黄瓜、番茄、培根的三明治,也比一个肉松油面包强多了。而零嘴方面,也要适当解放孩子们的天性,塞几包解馋的豆豆零食健康又逗趣,非油炸的薯片够味又耐吃,都是十分不错的选择。
  公式二:
  健康低热量+解馋=女性背包
  难得风和日丽,春风拂面,不管是跟着男朋友郊游,还是拉着姐妹淘踏青,找一片绿色席地而坐,女性友人的背包里一定不会只塞几瓶营养片。健康生活的确重要,方式却不止一种,建议女性朋友可以做一些简单的饭团作为主食,无油热量低。当然,女人天生是零嘴的俘虏,心动的同时,眼睛一定要擦擦亮,思想一定要占上风,贪嘴肥己了可不好!
  公式三:
  面面俱到+贴心=全家背包
  在这个好时节,全家一同背包游最惬意不过了。食物方面可以多准备一些瓜果补充水分,像是易消化的糕点也是不错的主食之选,而零嘴的部分,可以选择老少咸宜的豆瓣,蜜饯,坚果。另外,卤菜类食品最好当天购买,如前一天购买应放在冰箱内,外出前应加热。不过,全家游的背包里除了必须的食物零嘴,还要多备几样贴心小物,像晕车药、创可贴、老人常用药等。

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精彩评论1

admin 发表于 2013-8-16 17:44:43 | 显示全部楼层
这个不错哦!
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